Meer balans voor lichaam en geest

Klik hier om direct naar het inschrijfformulier te gaan.

Herstel de balans tussen lichaam en geest met onze cursus van 10 lessen die gebruik maakt van de kracht van oosterse wijsheid en moderne inzichten. In deze wekelijkse sessies, waarin rustige Yoga en Qigong elkaar afwisselen, leer je hoe je zowel je fysieke als mentale welzijn kunt verbeteren. Deze lessen zijn gericht op het bevorderen van flexibiliteit, balans en innerlijke rust, en bieden deelnemers waardevolle tools voor een gezonder, meer gebalanceerd leven.

De cursus is toegankelijk voor iedereen, van beginners tot gevorderden, en biedt een veilige en ondersteunende omgeving waarin deelnemers zich kunnen ontwikkelen op hun eigen tempo. Of je nu werkt aan het verminderen van stress, het vergroten van je energie, of het herstellen van balans na ziekte of chronische klachten, de cursus biedt effectieve technieken en begeleiding die aansluiten bij jouw persoonlijke behoeften.

Wat je kunt verwachten van de cursus

  • Meer flexibiliteit en balans: De oefeningen in Yoga en Qigong zijn ontworpen om zowel de fysieke flexibiliteit als de innerlijke balans te verbeteren. Dit helpt je lichaam soepeler te maken, terwijl je geest tot rust komt.
  • Minder stress en spanning: De rustige, gerichte bewegingen helpen je om spanning en stress te verminderen, waardoor je een diepere ontspanning bereikt en meer innerlijke rust ervaart.
  • Meer energie en vitaliteit: Door regelmatig de oefeningen te beoefenen, stimuleer je de energiestroom door je lichaam, wat resulteert in een verhoogd gevoel van vitaliteit en hernieuwde energie. Dit zorgt ervoor dat je je niet alleen fysiek sterker voelt, maar ook mentaal verfrist en verjongd.
  • Diepere verbinding tussen lichaam en geest: De cursus helpt je een diepere verbinding met je lichaam en geest te ontwikkelen. Deze verbeterde verbinding zorgt voor meer zelfbewustzijn en helpt je om beter in het moment te leven, wat het algehele welzijn bevordert.

Ondersteuning van ervaren professionals

De cursus wordt gegeven Hanneke van der Weijden van In Flow Acupunctuur en Ester Faassen van Oerkrachten.

Hanneke is een ervaren manueel therapeut, acupuncturist en yogadocent. Haar holistische benadering combineert verschillende technieken om de algehele gezondheid van haar cliënten te bevorderen. Hanneke richt zich op het herstellen van de balans tussen lichaam. Met haar uitgebreide kennis helpt ze mensen bewust te worden van hun lichaam en geest, en biedt ze hen waardevolle tools voor een gezonder leven. Of het nu gaat om het verlichten van pijn, het verminderen van stress of het verbeteren van het algehele welzijn, Hanneke ondersteunt haar cliënten in hun streven naar balans en gezondheid.

Ester heeft meer dan 20 jaar ervaring in Tai Chi en Qigong en een uitgebreide opleiding tot docent. Haar expertise stelt haar in staat om deelnemers effectief te begeleiden in het ontspannen bewegen en het vergroten van innerlijke rust. Ester is daarnaast ervaringsdeskundige in het omgaan met chronische pijn en gebruikt haar eigen ervaringen met Tai Chi en Qigong om anderen te ondersteunen bij het verminderen van pijn en het herstellen van hun balans. Zij kan een breed scala aan behoeften ondersteunen, van pijnverlichting tot het vergroten van welzijn en innerlijke rust. Ester biedt een veilige omgeving waarin deelnemers hun gezondheid kunnen verbeteren en hun balans kunnen herstellen.

Geschikt voor iedereen

Deze cursus is geschikt voor iedereen, van beginners tot gevorderden. Of je nu worstelt met stress, op zoek bent naar meer energie of eenvoudigweg een betere balans wilt bereiken, de cursus biedt jou de tools en begeleiding die je nodig hebt om je doelen te bereiken. Bovendien is de cursus bijzonder geschikt voor mensen met een lage belastbaarheid, zoals mensen die herstellen van ziekte of mensen met chronische (stress)klachten.

Voordelen

  • Beter lichaamsbewustzijn

  • Vermindering van stress en spanning

  • Toename van energie en vitaliteit

  • Diepere verbinding tussen lichaam en geest

Praktische informatie

Locatie: Schoudercentrum IBC, Pastoor van winkelstraat 7 in Schaijk (naast de Phoenix)
Lestijden: Dinsdagochtend van 10.45 uur tot 11.45 uur, met uitzondering van de schoolvakanties
Cursusgeld: €150,- per 10 lessen

Neem voor meer informatie of vragen contact op via 06-47308772 of beterinbalans@oerkrachten.com.

Inschrijfformulier voor de cursus Beter in Balans

    Na inschrijving ontvang je per email een bevestiging met alle informatie. Inschrijving is pas definitief na betaling. Je schrijft je in voor een reeks van 10 lessen. Na betaling ontvang je als bewijs van inschrijving een kopie van je inschrijfformulier met daarop de lesdata waarvoor je je hebt ingeschreven. Mocht je een les niet kunnen bijwonen, dan kun je één keer een gemiste les inhalen, mits dit gebeurt in de week direct aansluitend op de periode waarvoor je je hebt ingeschreven. Dit is niet overdraagbaar naar een andere periode.

    Photo by Dimmis Vart on Unsplash

    Photo by Zoltan Tasi on Unsplash